Почему мы злимся?

Эмоции, ради получения которых человек совершает определенные поступки, достаточно разнообразные. Однако только гнев считается недопонятым, недосказанным, недолюбленным.

Как возникает злость? Давайте все вместе проследим путь ее следования и постараемся вникнуть в причины проявления.

Откуда берется злость

Первая реакция на эту отрицательную эмоцию (хотя не стоит строго делить на плохо или хорошо) – осуждение. Почему-то многие негативно реагируют на нее и человек, который привык во всем быть примерным, пытается сдержать малейшее раздражение.

Не разобравшись в причинах возникновения, он скрывает злость, мысленно осуждая себя за недостойное поведение.

Постепенно недовольство накапливается и превращается в сгусток душевной боли. Ему хочется кричать и плакать одновременно.

Долго такое состояние не продлится и обязательно возникнет ситуация, где человек с удовольствием выплеснет гнев на ближайших родственников или знакомых.

Причины злости

  • Когда нарушается запланированный порядок жизни.
  • Когда личность не чувствует себя значимым в обществе.
  • Когда человека ограничивают в его возможностях.

Если сформировать все причины злости в единую фразу, то получится простое неудовлетворение потребностей. Понаблюдайте за маленьким ребенком, которому задержали движение ног или рук.

Он, совершенно непонимающий жизненных принципов, будет злиться, потому что ему не дали сделать то, что хотелось.

Так и взрослый реагирует на внезапные границы и реакцию окружающих. Он злится на других, на себя и еще много объектов, располагающихся вокруг него.

Важно проанализировать ситуацию и постараться решить проблему, не доводя ее до критического момента.

Вывод

Лекарство против злости существует. Вы задаете мысленно (или в голос) вопрос: «Что хочется в данную секунду?»

Первая сказанная фраза будет ответом и своеобразным лечением. Попробуйте выполнить или хотя бы начать первый этап осуществления желания. Все со временем нормализуется.

 

Back to Top